Stránky

Zobrazují se příspěvky se štítkemGua Sha. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemGua Sha. Zobrazit všechny příspěvky

středa 7. října 2020

Co prozradí vrásky o vašem zdraví



Vrásky, drobné linky a skvrnky se stávají postupně, ať nám to líbí nebo ne, součástí našeho obličeje. Je to přirozená součást života, se kterou se  musíme vyrovnat, pokud nechceme podstupovat nejrůznější chirurgická vylepšení. Věděli jste ale, že naše vrásky mohou odhalit více než jen náš věk? Stejně jako barva vašich očí může zprostředkovat hlubší význam vaší osobnosti, vrásky odhalují mnoho fascinujících detailů o našem těle. Ve vaši tváři se přímo zrdcadlí stav vašeho zdraví. Prostřednictvím drobných linek, vrásek a znamének na kůži a očích nám naše tělo posílá zprávy a varovné signály o našem zdraví. Každá linie, vráska a místo na tváři má svůj zvláštní význam. Jste zvědaví, co vám chce říct váš obličej?
 
 
 
1. Vodorovné vrásky na čele
Vrásky na čele jsou často označovány jako „vrásky ze starostí“. Znamená to, že jste pravděpodobně byli vystaveni velkému množství stresu. Jsou to znamení, že si budete muset odpočinout a ideálně vyrazit na dovolenou. Jsou také přímo spojeny se žaludkem. Mohou být známkou toho, že ve vaší stravě je příliš mnoho cukru, tuku a nedostatek vody. Pokud vás trápí právě tyto vrásky, je možná lepší místo botoxu, zaměřit se na váš jídelníček, pitný režim nebo vyzkoušet kosmetickou akupunkturu. 

2. Vrásky mezi obočím vpravo
Šikmá vertikální linii mezi obočím je známkou toho, že vaše vnitřní orgány na této straně mohou být oslabeny. Linie pravého obočí je spojena s játry. Existují potraviny podporující zdravá játra, jako je zelená zelenina, ovoce a celá zrna. Posílit funkci jater můžete také tím, že snížíte konzumaci kávy, kořeněných potraviny a soli.

3. Vrásky mezi obočím vlevo   
Stejně jako se pravá linie obočí spojuje s játry, levá linie obočí má přímou souvislost se slezinou. Může tak naznačovat oslabení nebo jíné potíže ve slezině. I slezinu lze posílit vhodně sestaveným jídleníčkem. Zkuste do něj zařadit mrkev, dýně, jáhly a slzovku. Pokud možno se také vyhýbejte nadměrnému množství cukru. Naopak například sušené ovoce je dokonalým přirozeným způsobem, jak tento orgán posílit.

4. Linie nosního mostu 
Někteří lidé mají vrásku vedoucí přímo přes nos. Tato linka naznačuje, že jste náchylní k sezónním alergiím. Kupodivu, tato linka může být také spojena s vaším libidem. Pokud máte linku nosního můstku, můžete zažívat nižší sexuální touhu než obvykle. To může poukazovat na fakt, že váš milostný život je potřeba trochu okořenit.
 
5. Vraní stopy neboli vějířky 
Jedním z nejběžnějších typů vrásek na obličeji jsou tzv. vraní stopy. Pokud jste o nich nikdy předtím neslyšeli, jsou to drobné linky, které začínají v koutcích vašich očí. I když mohou být znamením, že se usmíváte celým obličejem (což rozhodně není špatná věc), mohou také mít co do činění s vaším zrakem. Pokud se neustále díváte na obrazovku telefonu, televize nebo počítače, můžete neúmyslně tyto linky prohloubit. Vznikají také tehdy, pokud nenosíte brýle které potřebujete nebo zbytečně mžouráte do sluníčka bez slunečních brýlí. Jsou navíc spojeny s vnitřními orgány, jako jsou žaludek, ledviny a játra. Mohly by být známkou toho, že máte slabé orgány a potřebujete se začít zdravěji stravovat a cvičit.

6. Kruhy nebo váčky pod očima  
Všichni  jsme zažili ráno po probdělé noci, kdy jsme se probudili s vaky pod očima. Mohou indikovat  oslabé ledviny, kterým může pomoci dostatek ovoce, zeleniny a množstvím tekutin a spánku. Jsou také spojeny s krevním oběhem a lymfatickým systémem těla. Mohou naznačovat, že máte problém v některé z těchto oblastí.Váčky pod očima lze hezky řešit pomocí nejrůznějších typů masáží, které můžete vyzkoušet i doma.

7. Tváře 
Zarudnutí nebo jiné zabarvení na tvářích mohou znamenat, že máte problémy s plícemi. Plíce jsou životně důležitý orgán, proto byste měli praktikovat dechová cvičení a cvičení, která zahrnují ovládání dechu, jako je běh. 
 
8. Nos s červenou špičkou
Červený nos může být běžným problémem, ale je důležité vědět, že nos je přímo spojen se srdcem a oběhovým systémem. Červený nos může znamenat problém s krevním tlakem. Zdraví vašeho srdce je nesmírně důležité, měli byste se snažit vyhnout pikantním jídlům, alkoholu a kávě. Potraviny, které obsahují větší množství esenciálních mastných kyselin, jako je avokádo, jsou pro vás mnohem vhodnější.
 
 9. Ústní linie
Mnoho lidí má po stranách úst svislé čáry. Strana úst patří
střevům. Bohužel zdraví tlustého střeva není vždy naší prioritou, je ale velmi důležité, zejména v pozdějším  životě. Naštěstí je oblast, kterou lze poměrně snadno podpořit. Vláknina, vitamín D, cvičení a spousta tekutin jsou jednoduché způsoby, jak zlepšit zdraví tlustého střeva.

10. Linie smíchu neboli nosoretní rýhy
Vznik vrásek smíchu může mít dva zcela odlišné důvody. Samozřejmě, pokud jste typ člověka, který se neustále směje, pravděpodobně to bude první z nich. V tomto případě pokračujte ve smíchu a buďte za ně vděčná. Pokud si ale nemyslíte, že byl smích příčinou těchto vrásek, může se jednat o signál, že máte oslabený orgán sleziny. Některé potraviny, které podporují její zdraví jsou borůvky, třešně, hrozny, česnek a špenát, takže byste si o ně určitě měli obohatit svůj jídelníček.

11. Linky na horním rtu
Kouření je jednou z nejpravděpodobnějších příčin vrásek nad horním rtem. I tato oblast je však spojena se slezinou. Aby bylo možné podpořit oslabenou slezinu, zkuste mít jídelníček bohatý na zeleninu, jako je dýně, tuřín a mrkev. Pravidelnost v jídle je pro dlouhodobé zdraví sleziny
rovněž důležitá.

12. Skvrny na rtech
Pozorování skvrn na rtech může mít několik důvodů. Mohou naznačovat špatný krevní oběh, při němž může pomoci jóga nebo jiná fyzická aktivita. Skvrny na rtech mohou být také indikátorem problémů s tlustým střevem. Opět platí, že potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou dobré pro zdraví tlustého střeva. 
 
13. Linie krku 
Vrásky se mohou tvořit také podél krku a mohou tvořit tzv. „dvojitou bradou“. To je samozřejmě velmi běžné a může to být výsledkem nadváhy. Linie krku jsou však také spojeny se štítnou žlázou. Existuje několik způsobů, jak zlepšit zdraví štítné žlázy, nejčastěji je to užíváním individuálně vybraných potravinových doplňků, úpravou jídelníčku. Pomoci vaší štítné žláze může také pomoci k dosažení vytoužené váhy.
 
14. Kruh okolo duhovky
Dobré je sledovat nejen vrásky na obličeji, ale podívat se i na stav očí. Kruh kolem duhovy může naznačovat zvýšený cholesterol.
 

15. Výrazné žíly na spáncích 

Pokud máte viditelné žíly v temporální oblasti, může to být známka vysokého krevního tlaku. Je zřejmé, že snížení hladiny stresu je klíčem také ke snížení krevního tlaku. Jóga, čchi-kung nebo i dlouhé procházky jsou dobrou cestou jak si upevit zdraví.


16. Vráska pod dolním rtem 
Pokud máte tuto vrásku těsně pod spodním rtem a nad bradou, můžete to být signál, že v sobě držíte negativní emoce, což nikdy není dlouhodobě dobré pro vaše zdraví. Zvažte proto, jestli nenastal vhodný čas zbavit se svých frustrací a hněvu.

úterý 11. října 2016

Gua Sha domácí masáž obličeje



Je méně známou masážní technikou z širokého repertoáru čínských masáží Tui Na. Její používání bylo jedním z největších tajemství východní medicíny. Gua znamená čínsky škrábat a Sha je čínsky horko. V minulosti se používal jako materiál pro výrobu destiček jadeit nyní se vyrábí z bůvolích rohů. Gua Sha se používá jako masážní nástroj pro tělo, ale lze ji použít také na obličej pro kosmetické účely. Správná masáž obličeje je důležitá pro každou ženu po 30. Důvodem je to,  že pružnost pokožky začíná slábnout, a  podkožní tkáně se stáva více viditelnéPro domácí použití si vystačíme s čajovými  lžičkami.


Proč je tato technika v Asii tak oblíbená?
Protože je velmi jednoduchá, nebolí a pomůže vám zachovat mladistvý vzhled a krásu. Úžasných výsledků můžete dosáhnout doma a navíc zdarma. Masáží se zbavíte přebytečných tekutin z tkání (a tudíž oteklých víček), zlepšíte prokrvení pokožky, pleť tak zůstane napnutá a pružná. Navíc zredukujete vrásky, obnovíte kontury obličeje a zbavíte se toxických látek.  Má rovněž pozitivní vliv na psychiku a zásadně snižuje napětí v obličeji. Viditelných výsledků dosáhnete už za 10-12 dní, pokud ji budete provádět denně.

Co budete potřebovat?   

Několik čajových lžiček, sklenici studené vody s kostkami ledu a menší misku oblíbeného lehce zahřátého oleje (olivový, měsíčkový,  slunečnicový, kokosový, arganový apod.).  


Potom postupujte dle uvedených kroků:

1) Odstraňte make-up z obličeje a naneste oblíbený olej. Mezitím dejte lžičky do sklenice s vodou a ledem.

2) Vychlazené čajové lžičky položte v blízkosti svých horních víček. Vydržte několik sekund. Tento posup opakujte 5x. Když se čajová lžička se zahřívá nahraďte ji za další vychlazenou. Proveďte stejný postup na dolních víčkách. Tímto způsobem můžete snížit otok víček a omezit tmavé kruhy pod očima.

3) Poté, lžičky ponechte na krátkou dobu v teplém oleji a můžete začít s masáží obličeje. Mírným tlakem pohybujte lžičkou podél masážních linií.

Základní masážní linie: 


     
  • začněte od středu čela směrem k vlasům 
  • od kořene nosu směrem k vlasové linii
  • na očních víčkách kruhovými pohyby masírujte od vnitřního koutku a zpět
  • nos od kořene směrem ke špičce
  • po stranách nosu 
  • směrem od nosu přes lícní kosti ke spánkům 
  • pod lícními kostmi ke spánkům
  • od brady přes čelist směrem k uším
  • krk směrem zespoda nahoru
       


Každý pohyb by mělo být proveden nejméně 10 krát.

Pokaždé, když lžička přestane lehce klouzat na vaší tváři, přidejte trochu více oleje.

Optimální doba trvání této masáže je 10 minut. Dobu trvání prodlužujte postupně. Začněte s 1-2 minutami a pak přidejte minutu každý den. Masáž 10. den by měla trvat 10 minut. Masáž můžete provádět večer v posteli a budete odměněny příjemným pocitem relaxace a vědomím, že aktivně bojujete proti stárnutí vaší pleti. 

Další ještě účinnější možností jak přirozeně pečovat o pleť je anti-aging akupunkturní ošetření.